PRESTATIONS/ATELIERS/FORMATIONS
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MASSAGE D'ALWEN
J’y mets ma personnalité, mon ressenti, vos demandes, vos besoins.
Il est un mélange de mouvements d’origine indienne, Américaine, Orientale, d’Hawaï. Californien, Ayurvédique, Lomi-Lomi, Amma. Des mouvements amples, lissants, étirants, plus saccadés, plus profonds…
J’y inclus également des appuis, un travail le long des méridiens ; des gestes empruntés aux traditions chinoises et japonaises.
Ce protocole s’adapte aux femmes enceintes.
Ce massage peut se pratiquer sur tout le corps, ou bien une zone ciblée. Dos, tête/visage, jambes, pieds, bras, mains, ventre.
- Le dos: des appuis, des points de pression, des lissages….,plus ou moins appuyés, plus ou moins dynamiques, en alternance… en fonction des besoins
- Le massage de la tête et du visage invitent à une profonde détente, un lâcher prise.
- Le massage des pieds peut durer jusqu'à 45 minutes. Je "scanne" le pied avec des appuis, repère les tensions, masse, détend.
- Le ventre est une zone peu connue et pourtant si importante à masser. Le ventre est le centre du corps. Il est notre second cerveau, rempli de neurones. Le masser est bon contre le stress, déprime, anxiété, troubles digestifs, maux de dos... et surtout très agréable à recevoir. Lors de ce massage, il se peut que certaines émotions sortent. Il est important de les écouter et de les accueillir.
MASSAGE CHI NEI TSANG
Massage de tradition chinoise qui vise à dissoudre les énergies négatives accumulées dans les organes; qui se manifestent sous forme de troubles psychosomatiques et/ou émotionnels.
Intégré dans une hygiène de vie globale, le CNT soulage, assouplit, détend et libère les toxines et les tensions.
Il est aujourd'hui utilisé principalement pour 4 raisons:
- Désintoxiquer et fortifier le corps
- Restructurer: Il révèle des tensions profondément ancrées et restaure la vitalité. Il travaille sur les structures viscérales et les positionnements des organes internes pour un meilleur fonctionnement.
- Aide à devenir plus conscient de la qualité de vie émotionnelle. Toute émotion est entreposée dans notre système digestif et attend pour être absorbée. Il facilite la digestion émotionnelle.
Il enseigne aux gens à mieux se connaître.
Le Chi Nei Tsang est indiqué en cas:
- de constipation, ballonnements, crampes abdominales
- surpoids dû à une mauvaise alimentation
- douleurs dorsales dues à une mauvaise position
- états de stress et d'anxiété
- migraines, insomnie
- mauvaise humeur, idées noires
- manque d'énergie, fatigue chronique
Il est contrindiqué en cas de:
- maladie aigüe
- fièvre
- problèmes importants de peau
- grossesse
MASSAGE AUX PIERRES CHAUDES
Méthode ancestrale de massage par thermothérapie découverte par les indigènes d’Amérique il y a plus de 4000 ans.
Utilise des pierres de basalte ou marbre
Apporte une détente profonde par l’énergie et la chaleur diffusée par les pierres.
Réchauffe les muscles et les tissus, redonne énergie et vigueur au receveur.
Bienfaits et indications :
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Contractures
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Tensions musculaires
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Circulation sanguine et lymphatique
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Troubles du sommeil
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Instabilité du système nerveux
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Améliore la capacité respiratoire
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Active les fonctions du foie
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Aide au système digestif
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Renforce le système immunitaire
Effets de la chaleur sur la musculature
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Relâchement
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Décongestion
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Mobilité articulaire
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Décontracter
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Liquider l’acide lactique
MASSAGE DUO
MASSAGE SPORTIF ET MUSCULAIRE
Avant un effort physique, ce massage permet de préparer le corps et les muscles.
Améliorer les performances,
Limiter voire éviter les lésions musculaire,
Après un effort physique, une fatigue musculaire s'installe
celle ci peut se caractériser par des douleurs, des courbatures, des oedèmes, des déséquilibres physiologiques du muscle (accumulation de toxines, dégradation des fibres musculaires.
Le massage sportif a des effets récupérateurs car il entraine une détente musculaire,
Elimine les toxines
Améliore le retour veineux
Aide à entretenir la souplesse
MASSAGE BEBE
Une pièce bien chauffée, idéalement 23 ou 24 degrés pour que bébé n'ait pas froid. Bébé est nu, installé sur une couverture, ou une serviette, au sol. Papa et maman également à l'aise au sol, à genoux ou assis sur un coussin par exemple.
Je montre les gestes sur l'un de mes assistants, Pio ou Tao. Papa et maman reproduisent sur bébé.
Pio ET Tao m'accompagnent tous les deux à chaque séance pour que papa ET maman puissent pratiquer les manoeuvres.
Les bienfaits du massage sur bébé:
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Collaboration /coopération
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Conscience du corps (schéma corporel, éveil des sens)
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Estime de soi/confiance en soi, en l’autre
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Renforcer le lien parent/bébé-enfant (meilleures dispositions relationnelles et émotionnelles)
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Augmenter le bien-être, l’apaisement (moins stressés, meilleur endormissement, qualité du sommeil)
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Soulager les maux (inconfort digestif : constipation, gaz, reflux. Poussées dentaires …)
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Prévenir les maux (quand on masse les pieds, on peut atteindre les organes : réflexologie)
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un temps d'échange intime et précieux avec son ou ses parents
ATELIERS MASSAGE PARENT/BEBE
POURQUOI UN ATELIER COLLECTIF?
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Proposer un moment de convivialité et d’échanges entre parents
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Socialisation, partage, échange entre vous
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Renforcement de vos compétences
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Augmenter votre confiance en vous
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Découvrir ou redécouvrir et comprendre votre enfant
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Réduire le sentiment d’isolement
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Augmenter le sentiment de bien-être
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Passer un temps privilégié avec votre enfant
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Renforcer le lien d’attachement, vous accorder ou vous réaccorder
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Permettre une continuité avec la grossesse
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Lutter contre ou prévenir une dépression post partum
5 duos parent/ bébé
PUBLIC : enfants de 1 mois à « je marche » ou « je pars à 4 pattes »
Apporter une serviette ou un plaid pour installer le bébé
DEROULEMENT
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Accueil des parents
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Présentation du temps
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L’animatrice montre les gestes sur un poupon
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Les parents reproduisent les gestes sur bébé
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Temps d’échange, ressentis…
ATELIERS MASSAGE PARENT/ENFANT
5 duos parent/enfant
PUBLIC : de « je marche » à « tant que je veux des massages »
POURQUOI UN ATELIER COLLECTIF?
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Proposer un moment de convivialité et d’échanges entre parents
-
Socialisation, partage, échange entre parents
-
Augmenter votre confiance en vous
-
Réduire le sentiment d’isolement
-
Passer un temps privilégié avec votre enfant
-
Renforcer le lien d’attachement, s’accorder ou se réaccorder
DEROULEMENT
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Accueil des parents
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Présentation du temps
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L’animatrice montre les gestes sur un volontaire ou sur un poupon
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Les parents reproduisent les gestes sur leur enfant
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Les enfants peuvent reproduire les gestes sur papa ou maman
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Temps d’échange, ressentis…
ATELIERS MASSAGE/RELAXATION EN STRUCTURE D'ACCUEIL PETITE ENFANCE
Parce que le toucher est le premier sens de la communication.
Parce que toucher c'EST ENTRER en communication.
Echanger
Renforcer les liens
Apaiser
Prévenir les maux, les soulager
Conscience du corps
Estime de soi
Confiance en soi, en l'autre
Voie supplémentaire vers la créativité, la sensation de bien-être, la solidarité
Sécurité, reconnaissance, amour
Resensibiliser le futur adulte
Et parce que la bienveillance, la coopération et le consentement s'enseignent dès le plus jeune âge, je propose à vous, professionnel(les ) de la petite enfance des ateliers en structure d'accueil petite enfance sur le thème du toucher, du massage et de la relaxation avec des enfants de 2 à 4 ans.
Des comptines, de la musique, des objets, un lieu propice.... autant d'outils utiles pour passer de bons moments sur des cycles de 5 séances.
MASSAGE EN ENTREPRISE
Massages sur table de 20 à 30 minutes. Au choix, visage, crâne, dos, ventre, jambes, pieds, bras, mains.
Le massage procure une sensation de relaxation
Le massage réduit le taux de stress.
Il sert à canaliser les énergies utiles à la créativité et aux performances sur l’ensemble des personnels
Il améliore la productivité
Le taux d’absentéisme est réduit
Les employés sont plus motivés, car reconnus individuellement
Il favorise l’épanouissement collectif et individuel
Il participe à la prévention des TMS (troubles musculo-squelettiques)
Procure vitalité et sensation immédiate de bien-être
Aide l'énergie à circuler,
Contribue à la résistance au stress,
Apaise et calme
Favorise un sommeil réparateur
Entraine une meilleure élimination des toxines,
Soulage la douleur
Réduit les tensions musculaires
Eveille le sens du toucher
Augmente la conscience de son corps et de ses émotions
Augmente l’estime de soi
Enfin, le massage en entreprise est un soutien à la fidélisation de ses collaborateurs
FORMATION ET TRANSMISSION
Parce que le toucher est le premier sens de la communication. Parce que toucher c'EST entrer en communication.
Forte de mes 16 années d'expérience auprès de très jeunes enfants.
Et parce que la bienveillance, la coopération et le consentement s'enseignent dès le plus jeune âge, je propose à vous, professionnel(les ) de la petite enfance une journée de formation et de transmission sur le thème :
Mettre en place d'un atelier massage/relaxation avec les tout petits.